Frukost:

2 st. "Crisp n' 7 grains" som påminner lite om Finncrisp fast lite "lättare" dvs inte lika knaprigt. På dem hade jag som vanligt philadelphiaost (light) samt en varsin ostskiva. Till detta åt jag återigen Laktosfri filmjölk med Pauluns (Fullkornsdinkel. m. Tranbär)

Åts runt 11.

Lunch:

Ca en dl tacoköttfärs från söndagens rester. Ca 1,5 dl ris, samt broccoli. Tog lite sötsur sås för att få lite smak. Till detta drack jag vatten.

Åts runt 14:00

Mellanmål:

2 apelsiner, dock med några timmars mellanrum.

Åts kl 15:00 samt 18:00

Middag:

Var tvungen att hoppa över denna idag då dagen vart så förskjuten och jag inte slutade arbeta förrän klockan 20:00. Var ändå inte jättehungrig.

Kvällsfika:

Två st. Finncrisp med det vanliga pålägget - philadelphiaost (light) och ost. The med honung till.

Åts vid 20:30.

Gillar inte att jag var tvungen att hoppa över middagen. Får någon slags ångest i kroppen även om hungern inte är överdriven. Har lite ont i huvudet. Är inte sugen på något skräp, såsom chips, kakor, godis som jag vanligtvis brukar vara på kvällarna.

Frukosten är fortfarande trög att få i sig. Idag vart dagen förskjuten pga kvällsjobb och jag inser att det blir en kamp att få ihop regelbundna tider varje dag, men det gäller att göra så gott man kan!

Måste börja med att säga att denna dagen inte alls varit som de andra. Har lite ångest över matintaget fastän det inte är katastrofalt. Tiderna har varit under all kritik och "lunchen" vart inte alls som planerat. Dock har jag räknat ut att kaloriint...

Frukost:   2 st. Finncrisp med philadelphiaost (light) samt en ostskiva på varje. Laktosfri filmjölk med Pauluns (Fullkornsdinkel m. Tranbär)   Frukost åts runt 09:00   Lunch:   Samma som dagen innan. En halv påse Knorrs broccoli/blo...

Har skapat denna blogg för att själv kunna se vad jag stoppar i mig dagligen.   Övrigt: 2 koppar kaffe med mjölk (automatkaffe)   Dracks mellan 07:00 & 09:30   Frukost:   2 st. Finncrisp med philadelphiaost (light) samt en ostskiva ...