Frukost:

2 st. Finncrisp med philadelphiaost (light) samt en ostskiva på varje. Laktosfri filmjölk med Pauluns (Fullkornsdinkel m. Tranbär)

Frukost åts runt 09:00

Lunch:

Samma som dagen innan. En halv påse Knorrs broccoli/blomkålssoppa. Denna gång en hel macka (fullkorn) med philadelphiaost (light). Vatten till.

Lunch åts runt 12:00

Mellanmål:

En Apelsin.

Den åts runt 16:00

Middag:

En kycklingfile (liten), en dl ris. Samt broccoli, tomat, gurka och lite kantareller. Knorrs currysås till. Vatten till dryck.

Middag åts runt 19:00

Kvällsfika:

The med smak av passionsfrukt med honung. Två st. Finncrisp med philadelphiaost och en ostskiva på varje.

Åts runt 21:00

Har kommit fram till att jag inte kommer kunna undvika att äta efter klockan 20 på kvällarna. Mina arbetstider går inte ihop med det schemat. Det blir för tight för att hinna med både middag och kvällsmellanmål. Och ibland arbetar jag ju långt efter klockan 20, även nätter. Vet inte vart jag ska sätta gränsen, men försöksvis kanske runt klockan 22. Vi får se hur det går.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måste börja med att säga att denna dagen inte alls varit som de andra. Har lite ångest över matintaget fastän det inte är katastrofalt. Tiderna har varit under all kritik och "lunchen" vart inte alls som planerat. Dock har jag räknat ut att kaloriint...

Frukost:   2 st. "Crisp n' 7 grains" som påminner lite om Finncrisp fast lite "lättare" dvs inte lika knaprigt. På dem hade jag som vanligt philadelphiaost (light) samt en varsin ostskiva. Till detta åt jag återigen Laktosfri filmjölk med Pauluns...

Har skapat denna blogg för att själv kunna se vad jag stoppar i mig dagligen.   Övrigt: 2 koppar kaffe med mjölk (automatkaffe)   Dracks mellan 07:00 & 09:30   Frukost:   2 st. Finncrisp med philadelphiaost (light) samt en ostskiva ...