Har skapat denna blogg för att själv kunna se vad jag stoppar i mig dagligen.

Övrigt:

2 koppar kaffe med mjölk (automatkaffe)

Dracks mellan 07:00 & 09:30

Frukost:

2 st. Finncrisp med philadelphiaost (light) samt en ostskiva på varje.

Laktosfri filmjölk med Pauluns (Fullkornsdinkel m. Tranbär)

Frukosten åts runt 11:15

Lunch:

En halv "påse "Knorrs broccolo/blomkålssoppa, en halv macka med philadelphia-ost.

Åts vid 13:00

Mellanmål:

Ca 100 gram kvarg med hallon & blåbär

Åts vid 15:00

Middag:

Rester från gårdagen. Tacos m. tortillabröd (2 st). Vatten.

Åts vid 18:00

Kvällsfika:

Två st Finn Crisp med philadelphiaost (light) samt en ostskiva på varje. Thé & honung till.

Åts vid 20:00

Känslan just nu är lagomt mätt. Men då jag är van att äta senare på kvällarna (jobbar mestadels kvällar) så kan jag tänka mig att jag kommer att bli sugen på något senare. Ska dock inte äta mer idag. Min tanke är att inte äta något efter klockan 20:00 plus/minus några minuter. Detta kommer jag att vara mer strikt med under vardagar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måste börja med att säga att denna dagen inte alls varit som de andra. Har lite ångest över matintaget fastän det inte är katastrofalt. Tiderna har varit under all kritik och "lunchen" vart inte alls som planerat. Dock har jag räknat ut att kaloriint...

Frukost:   2 st. "Crisp n' 7 grains" som påminner lite om Finncrisp fast lite "lättare" dvs inte lika knaprigt. På dem hade jag som vanligt philadelphiaost (light) samt en varsin ostskiva. Till detta åt jag återigen Laktosfri filmjölk med Pauluns...

Frukost:   2 st. Finncrisp med philadelphiaost (light) samt en ostskiva på varje. Laktosfri filmjölk med Pauluns (Fullkornsdinkel m. Tranbär)   Frukost åts runt 09:00   Lunch:   Samma som dagen innan. En halv påse Knorrs broccoli/blo...